Посещение сауны поможет при ревматизме, подагре, незаразных кожных заболеваниях, аллергии, нарушениях менструального цикла, воспалении органов малого таза и ожирении. Хороша сауна и как профилактическое средство от простуды, при бессоннице и психологическом напряжении. Особенно полноценным отдых является в современных комплексах саун, так как в них создается особая атмосфера, а также предоставляются дополнительные возможности для отдыха.